TU NON HAI BISOGNO DELLO PSICOLOGO!

Lavoro con il mio psicologo Marco Naman. Parliamo tantissimo, facciamo esercizi di concentrazione. E anche di respirazione: come si respira durante un tiro libero, quando sei sotto pressione, quando non riesci a dormire e hai pensieri sbagliati. Parliamo di come fare per rimanere concentrati.

Prima di incontrare Marco Naman non confidavo molto nella figura del mental coach ma da quando collaboro con lui sono riuscito a fare uno step importante per la mia carriera , il fattore mentale in questo sport è fondamentale e grazie a lui sto migliorando di giorno in giorno.

In Marco non ho trovato solo un mental coach, ma un amico con cui confidarmi, con lui posso parlare di tutto, grazie al lavoro svolto insieme ho imparato a sfruttare la rabbia e la frustrazione per contrastare la paura della gara e della fatica.

Ritengo la figura dello psicologo sportivo fondamentale per un atleta, con Marco ho lavorato molto sulla consapevolezza dei miei mezzi e sulla gestione mentale degli up and down durante la stagione.

La psicologia dello sport è una scienza in continua evoluzione. Il mental training contemporaneo va ben oltre il potenziamento delle abilità mentali attraverso l’utilizzo di tecniche. La psicologia dello sport oggi è molto più della ricerca dello stato di flow. Infinite possibilità di crescita e sviluppo della persona-atleta arrivano dall’utilizzo delle nuove tecnologie e dalle moderne neuroscienze, in questo Marco è a mio avviso un professionista molto preparato che sa come usare i dati per migliorare la performance dell’atleta o delle squadre.

Ho conosciuto Marco ed abbiamo da subito avuto una sintonia sull’importanza dell’aspetto mentale per il miglioramento dei giocatori. Ci sentiamo spesso e ci scambiamo pareri e consigli.

Di tutto il lavoro svolto con Marco Naman, quello che più mi ha aiutato nella mia carriera sportiva fino ad ora, è stata la piena consapevolezza di me stesso e delle mie capacità, istante per istante, oltre alle varie tecniche per poter sfruttare al meglio l’unione tra mente e corpo.

With the doctor we worked on managing the fear of injury. Getting over that moment was crucial to my success.

Pensavo più al giudizio degli altri e alle pressioni esterne che a me stessa: saltavo condizionata. Il gran lavoro con Marco, il mio mental coach, mi ha fatto ritrovare pian piano la vera Larissa, i miei salti, il mio sport.

Nel corso della mia carriera da sportivo non ho sempre creduto nella figura del mental coach, ma ho cambiato idea nel corso degli ultimi anni. Collaboro con Marco perché il suo approccio scientifico è secondo me il modo migliore per incrementare le performance.