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Attacchi di Panico

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Cosa sono gli Attacchi di Panico?

Gli attacchi di panico sono una reazione esagerata alla normale reazione in caso di paura o agitazione ma con questo disturbo la persona li subisce senza un motivo evidente.
Infatti chi soffre di ricorrenti attacchi di panico ha la percezione che essi si possano verificare all’improvviso senza che vi sia un modo per controllarli e si sperimenta quella che viene definita “paura della paura”.

Quali sono i sintomi?

Tra i vari sintomi possiamo trovare sintomi cognitivi come senso di smarrimento, incapacità di controllare i propri pensieri e percezione imminente di allarme e pericolo.
Spesso a questi si accompagnano sintomi fisici come tremori, sudorazione, vertigini, tachicardia e fame d’aria.

Quali sono le cause?

Ad oggi sappiamo che esistono diverse cause che possono essere alla base di questo disturbo. Sappiamo che esiste ad esempio una predisposizione genetica, infatti la presenza di un membro della famiglia con questo disturbo aumenta le possibilità di svilupparlo.
Così come sappiamo che situazioni di forte impatto emotivo come lutti o forti stress siano in grado di scatenare attacchi di panico.

Come lavoro su questo disturbo?

Il mio modo di lavorare sui disturbi ansiosi si struttura in 3 parti.
Nella prima fase si opera immediatamente sul sintomo attraverso prescrizioni strategiche, compiti cognitivo-comportamentali, EMDR, esercizi di respirazione e Mindfulness. Lo scopo deve essere in questa fase di aiutare la persona a ritrovare nel minor tempo possibile un sollievo dalla sintomatologia.

Nella seconda fase si interviene sulle cause che possono aver contribuito a generare la sofferenza. In alcuni casi è possibile che la manifestazione ansiosa sia ad esempio causata da traumi non elaborati, conflitti interiori rispetto ad ambienti di lavoro o relazionali o ancora una mancata capacità di ascolto delle proprie emozioni. In questa fase opero attraverso procedure strategiche, esposizioni in realtà virtuale per desensibilizzare la persona rispetto il timore di future situazioni temute ed elementi della schema therapy.

Nella terza fase di consolidamento abbiamo come obiettivo di fortificare il cambiamento ottenuto attraverso un comportamento attivo basato sulle nuove conoscenze ed esperienze, di pratiche per mantenere il nuovo benessere raggiunto. Ottenere il cambiamento è un processo che richiede fatica e lo scopo di una buona psicoterapia è quello di aiutare la persona ad essere il prima possibile indipendente.

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