#tunonhaibisognodellopsicologo
image
image

FOBIE

image

Cosa sono le Fobie?

Le fobie sono un disturbo d’ansia tra i più diffusi tra bambini ed adulti. Una fobia può essere definita come una paura eccessiva e sproporzionata rispetto una situazione, un’oggetto o un evento al punto che fa di tutto per evitare di entrarci in contatto.
Molto spesso con esiti disastrosi in quanto anche la sola anticipazione mentale dell’evento è in grado di generare angoscia estrema o attacchi di panico.

Quali sono i sintomi?

Tra i vari sintomi possiamo trovare una continua attivazione di fondo come se la persona fosse sempre al limite, quasi sul punto di esplodere, con conseguente sintomatologia come insonnia, scarsa concentrazione, palpitazioni cardiache, mal di testa ed irritabilità.

Quali sono le cause?

Ad oggi sappiamo che esistono diverse cause che possono essere alla base di questo disturbo. Sappiamo che esiste ad esempio una predisposizione genetica, infatti la presenza di un membro della famiglia con questo disturbo aumenta le possibilità di svilupparlo. Così come la presenza di un membro con tale disturbo può portare ad una sorta di acquisizione di tale modello per imitazione sin da bambini.

Come lavoro su questo disturbo?

Il mio modo di lavorare sui disturbi ansiosi si struttura in 3 parti.
Nella prima fase si opera immediatamente sul sintomo attraverso prescrizioni strategiche, compiti cognitivo-comportamentali, EMDR, esercizi di respirazione e Mindfulness. Lo scopo deve essere in questa fase di aiutare la persona a ritrovare nel minor tempo possibile un sollievo dalla sintomatologia.

Nella seconda fase si interviene sulle cause che possono aver contribuito a generare la sofferenza. In alcuni casi è possibile che la manifestazione ansiosa sia ad esempio causata da traumi non elaborati, conflitti interiori rispetto ad ambienti di lavoro o relazionali o ancora una mancata capacità di ascolto delle proprie emozioni. In questa fase opero attraverso procedure strategiche, esposizioni in realtà virtuale per desensibilizzare la persona rispetto il timore di future situazioni temute ed elementi della schema therapy.

Nella terza fase di consolidamento abbiamo come obiettivo di fortificare il cambiamento ottenuto attraverso un comportamento attivo basato sulle nuove conoscenze ed esperienze, di pratiche per mantenere il nuovo benessere raggiunto. Ottenere il cambiamento è un processo che richiede fatica e lo scopo di una buona psicoterapia è quello di aiutare la persona ad essere il prima possibile indipendente.

Contattami adesso per maggiori informazioni